صحة

النوبات القلبية أسبابها وأعراضها وطرق الوقاية من الإصابة بها

مقدمة المقال 1

قام باحثون بالإعلان عن نتائج عدة أبحاث على مرض النوبات القلبية واعلنوا أن نسبة الإصابة بالنوبات القلبية عند النساء أكثر من الإصابة بالنوبات القلبية عند الرجال، و رجحوا أن السبب في ذلك هو كمية الضغوط التي تعاني منها المرأة في حياتها والتي منها ما يكون صعباً في عودتها كما كانت من قبل، النساء يحملن الهموم في قلوبهن أكثر من الرجال، أيضا أكد الباحثون أن النوبات القلبية تُصيب النساء في عمر اكبر من الرجال.

 أعراض الإصابة بالنوبات القلبية

  • ضغط شديد في مركز الصدر.
  • ألم قوي جداً في الأذرع والأكتاف واحياناً الأسنان.
  • ألم مستمر في المنطقة العلوية من البطن.
  • حالة من ضيق التنفس.
  • التعرق بشكل مفرط.
  • حدوث حالة إغماء.
  • قيء أو غثيان.

طرق الوقاية من النوبات القلبية

داخل المقالة
  • إتباع نظام غذائي صحة طيلة الحياة والابتعاد عن الطعام الضر.
  • ممارسة الرياضة يومياً من أكثر الأمور المحافظة على الصحة.
  • الابتعاد عن جميع الأفعال الضارة التي من الممكن أن تسبب نوبة قلبية.
  • عدم أخذ جميع المواقف المحزنة على القلب وعدم التفكير فيها وتركها كأنها لم تكن.

نصيحة عامة:

يُرجى الابتعاد كل البعد عن الكحول وعن التوتر لأن هذهِ الأشياء أكثر ما يتسبب في حدوث الأمراض والنوبات القلبية، وعند حدوث مشكلةٍ ما يُرجى أخذ قسطاً من الراحة من اجل التفكير في حلٍ لها بمفردك أو مشاركة غيرك معك.

السابق
تعطير الجسم بوصفة طبيعية طول اليوم دون إستخدام العطر
التالي
أبشر تسجيل الدخول .. طريقة تسجيل الدخول في أبشر خطوة بخطوة