اضرار الحلويات على الجسم كثيرة منها السمنة والاكتئاب
اضرار الحلويات على الجسم كثيرة منها السمنة والاكتئاب

بالرغم من احتياج الجسم للسكريات إلا ان الإسراف في تناولها يعرض حياة الشخص للخطر، ويصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، فنجد أن مرض السمنة والسكر من أشهر الأمراض التي تسببها الإفراط في تناول الحلويات.

فالسكريات في منها المفيد للجسم وأخري الضار، فالفواكه من أفيد أنواع السكريات التي ينصح جميع الأطــــبــــاء تناولها والإكثار منها إلا بعض الأنواع كالمانجو لأنها تتسبب في اختزان الأملاح في الجسم وتؤدي لارتفاع ضغط الدم، ولكن بشكل سَـــنَــــــة الفواكه من أفيد انواع السكريات.

ونجد أشخاص يفرطون في تناول السكريات او الحلويات بمعني أصح، كالشوكولاتة والحلويات الغربية والشرقية، والبسكوت والكحك، والبسبوسة والكنافة، وهؤلاء هم الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض، لأنهم يتناولها دون السيطرة علي الكميات التي تتناول، ومن المعروف أن الإسراف والإكثار في الأشياء من الحيل المسببة للإصابة بالأمراض.

 

اضرار الحلويات علي الجسم

ووفقا للتقرير المنشور علي موقع ” mouthhealthy.org “، والذي أكد أن الإفراط في تناول الحلويات أو السكريات يعرض حياتك للخطر ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، ومن أشهر الأضرار الناتجة، هي:

 

-البشرة تتأثر بطريقة كبيرة من تناول الحلويات أو السكريات، فالإكثار منها يتسبب في ظهور التجاعيد، وكبر السن، ولذا عليك التقليل منها أو جعلها مرة في الأسبوع.

-هل تعلم أن الجهاز المناعي يتأثر بشكل سلبي نتيجة الإفراط في تناول السكريات، وتصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المناعية.

-السكريات والإفراط بيها يزيد من نشاط الخلايا السرطانية بالجسم، وتصبح أكثر عرضة لذلك.

– من المعروف أن السكريات تحتوي علي نسبة عالية من السعرات الحرارية، وهذا يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، نتيجة لتراكم الدهون.

– تسوس الأسنان من أبــرز التأثيرات السلبية علي البني ادم نتيجة لإفراطه في تناول السكريات.

-عكس الشائع، فالإسراف في تناول الحلويات يتسبب في شعورك بالاكتئاب والتوتر.

-تتأثر العين فالإكثار من السكريات يزيد من نسبة الإصابة بنقص في النظر.

– نتيجة لزيادة إفراز الحمضيات، فتتأثر بشكل كبيرة المعدة، والجهاز الهضمي.

-الصداع يصبح صديق لكل في حالة الإفراط في تناول السكريات.

– عدم انضباط نسبة ضغط الدم في الجسم.

 

 

اليوم السابع

المصدر : النيلين