صحة

تعد اغذيه غنية بالزنك من اكثر المعادن الضرورية لصحة الإنسان، فهو مسؤل عن وظيفة اكثر من 300 انزيم في الجسم، يتوفر الزنك في العديد من الأغذية المنزلية،…

قد يرغب الكثير من الأشخاص في التعرف على فوائد الكرز الصحية، حيث الكرز الحامض  المستخدم في صنع عصير الكرز الحامض، له تأثيرات قوية مضادة للأكسدة ومضادات…

يقال دائما ان الوقاية خير من علاج وهذا على جانب كبير من الصواب فالحفاظ على الصحة من الأمراض المختلفة خاصة المزمنة امر هام حث ان الصحة تاج فوق رؤوس…

هل تعانى من حرقة المعدة ؟ هل لديك مشاكل فى صحة الجهاز الهضمى تتسبب فى الحموضة وحرقة المعدة ؟ هل ترغب فى تناول كافة الأطعمة ويمنعك من ذلك حرقة المعدة…

يقولون إن راحة الجسم تبدأ من القدمين وهذا صحيح ولكن ليس راحة الجسم فقط بل صحة الجسم أيضا حيث انه هناك الكثير من المؤشرات والعلامات التي تظهر على…

اللوز غنى بالعناصر الغذائية بالاضافة إلى عنصر الماغنسيوم وفيتامين E والحديد والكالسيوم والالياف وفيتامين بى وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية…

اكلات الصيف عديدة ومتنوعة فما بين فواكه الصيف اللذيذة والمثلجات والمشروبات والمرطبات هناك بعض الأطعمة الصحية التي يجب الحرص على تناولها خلال فصل الصيف…

النوم واحد من اهم العوامل التى تؤثر على الصحة حيث يعتبر النوم الجيد الهادئ صمام امان للحفاظ على صحة الجسم والعقل وحتى الصحة النفسية لان فوائد النوم…

مرض السكرى من امراض العصر التى يعانى منها الكبار والصغار وللأسف مرض السكر هو مرض يتسبب الكثير من المشاكل الصحية، ولذلك فأن نوعية الأطعمة التى يتم…

نوعية الأطعمة التي يتم تناولها لها دور كبير في زيادة مستوى الذكاء والحفاظ على صحة الدماغ والمخ حيث تعتبر خلايا الدماغ والمخ من اكثر الخلايا الحساسة في…

الحفاظ على الصحة لايعنى الحفاظ على مجموعة الاعضاء التى تشكل الجسم البشرى فهناك جانب اخر شديد الاهمية فى الصحة للأسف يتم اغفاله وتجاهله من الجميع وهو…

هل تعرف فوائد عصير الخيار لخفض ضغط الدم وكيفية استخدامه؟ اعلم أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى ويجب على الأشخاص…